5 Makanan Untuk Meredakan Marah

           Siapa sih yang gak pernah marah pasti semua orang di dunia ini pernah marah, ketika marah pasti emosi kita meledak ledak sehinga apapun yang kita lihat pasti bawanya mau marah aja.   

Ada beberapa cara untuk meredakan marah salah satunya adalah dengan makanan nah berikut ini ada beberapa makanan yang bisa meredakan marah mau tahu makanan apa aja itu simak 5 Makanan Untuk Meredakan Marah berikut ini.        

 
1. Kentang kukus  
            Kentang kukus (baked potato) adalah makanan tepat yang harus dikonsumsi saat marah. Sebab di dalamnya mengandung karbohidrat kompleks dan vitamin B yang ampuh menurunkan stres serta tekanan darah.

2. Keju panggang  
            Nikmati keju panggang yang meleleh di atas roti bakar gandum. Kombinasi keduanya memberi Anda kalsium dan karbohidrat yang memberi energi sekaligus memperbaiki suasana hati.          

 
3. Apel dan selai kacang   
            Apakah kedua makanan tersebut bisa dinikmati bersamaan? Anda bisa mencobanya jika sedang marah, karena rasa lezatnya mampu membantu Anda meredakan amarah.         

 
4. Mi rebus  
            Disajikan dengan sayuran dan disajikan hangat, mi rebus dari tepung gandum mampu memberikan karbohidrat dan protein. Menikmatinya akan membuat Anda lupa dengan kemarahan yang Anda rasakan.

5. Sup           
            Selain mi rebus, makanan hangat yang harus Anda konsumsi saat marah adalah sup. Berbagai sayuran dalam sup mampu mengembalikan energi Anda seperti sedia kala dan menangani amarah yang Anda rasakan.    

Sumber:  http://www.unik.ws/2012/12/5-makanan-untuk-meredakan-marah.html#more

Gambar:  https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl4H75CvPukb-12-5-5goIq_B-sMPypekssSJ9sBRNB0F6HUWN695CtWyB0AJp8tRraxi_Zlz52ZrNcJhgTM09eITVdHxVfkv5ZoGaU_ouiLDFc9vd-j9LASf43ZjIwTmPN2X8BI0QH_4/s320/marah1.jpg